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Yoga Für Jedermann Hatha Vinyasa Yoga Flow „Hatha Yoga lehrt uns, den Körper als den Bogen zu benutzen, die Asana wie den Pfeil und die Seele als das Ziel.“ - B.K.S
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Yoga Für Jedermann
Hatha Vinyasa Yoga Flow „Hatha Yoga lehrt uns, den Körper als den Bogen zu benutzen, die Asana wie den Pfeil und die Seele als das Ziel.“ – B.K.S Iyengar
Hatha bedeutet wörtlich übersetzt Yoga der Kraft und beinhaltet die Idee, den Körper stark zu machen, um die Kraft des erwachten Bewusstseins zu empfangen. Dabei geht es um weit mehr als den physischen Aspekt.
Vinyasa beschreibt eine dynamische, kraftvolle Form von Yoga. Dabei werden die einzelnen Asanas durch kreative und fließende Übergänge miteinander verknüpft. Der Atem ist ein wichtiger Bestandteil der Yogasequenz und führt die Bewegung, um Körper und Geist in Balance zu bringen und Prana (Lebensenergie) aufzunehmen.
In meiner Yoga Klasse verbinden wir Hatha mit Vinyasa, wobei Meditation, Pranayama (Atmung) und die körperliche Praxis feste Bestandteile sind.
Geeignet ist der Yogastil für sportliche Anfänger bis Fortgeschrittene, die intensive Dehnungen und kraftvolle Asanas erfahren wollen.
Bitte bringt folgendes mit:
- großes Handtuch
- bequeme Sportkleidung
- KEINE Schuhe nur Stoppersocken
Kurstag: Dienstag 18:30 – 19:30 Start ab 13.03.2025
Kursleitung: Alina Niebler
Kursgebühr: 10er Karte = 150€
15€ je Einheit
max. Teilnehmer: 14 Personen
Anmeldung: AlinaNiebler.an@gmail.com
mehr
Uhrzeit
3. April 2025 18:30 - 19:30(GMT+02:00)
Preis
150€ für 10 Stunden
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Folgetermine des Kurses
1. Mai 2025 18:308. Mai 2025 18:3015. Mai 2025 18:30
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Yoga Für Jedermann Hatha Vinyasa Yoga Flow „Hatha Yoga lehrt uns, den Körper als den Bogen zu benutzen, die Asana wie den Pfeil und die Seele als das Ziel.“ - B.K.S
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Yoga Für Jedermann
Hatha Vinyasa Yoga Flow „Hatha Yoga lehrt uns, den Körper als den Bogen zu benutzen, die Asana wie den Pfeil und die Seele als das Ziel.“ – B.K.S Iyengar
Hatha bedeutet wörtlich übersetzt Yoga der Kraft und beinhaltet die Idee, den Körper stark zu machen, um die Kraft des erwachten Bewusstseins zu empfangen. Dabei geht es um weit mehr als den physischen Aspekt.
Vinyasa beschreibt eine dynamische, kraftvolle Form von Yoga. Dabei werden die einzelnen Asanas durch kreative und fließende Übergänge miteinander verknüpft. Der Atem ist ein wichtiger Bestandteil der Yogasequenz und führt die Bewegung, um Körper und Geist in Balance zu bringen und Prana (Lebensenergie) aufzunehmen.
In meiner Yoga Klasse verbinden wir Hatha mit Vinyasa, wobei Meditation, Pranayama (Atmung) und die körperliche Praxis feste Bestandteile sind.
Geeignet ist der Yogastil für sportliche Anfänger bis Fortgeschrittene, die intensive Dehnungen und kraftvolle Asanas erfahren wollen.
Bitte bringt folgendes mit:
- großes Handtuch
- bequeme Sportkleidung
- KEINE Schuhe nur Stoppersocken
Kurstag: Dienstag 18:30 – 19:30 Start ab 13.03.2025
Kursleitung: Alina Niebler
Kursgebühr: 10er Karte = 150€
15€ je Einheit
max. Teilnehmer: 14 Personen
Anmeldung: AlinaNiebler.an@gmail.com
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Uhrzeit
10. April 2025 18:30 - 19:30(GMT+02:00)
Preis
150€ für 10 Stunden
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1. Mai 2025 18:308. Mai 2025 18:3015. Mai 2025 18:30
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
Kursinfo
Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
– Babydecke
– Beschäftigung für euer Baby
mehr
Uhrzeit
17. April 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
Preis
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8. Mai 2025 9:0015. Mai 2025 9:0022. Mai 2025 9:005. Juni 2025 9:0012. Juni 2025 9:0026. Juni 2025 9:003. Juli 2025 9:0010. Juli 2025 9:00
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Yoga Für Jedermann Hatha Vinyasa Yoga Flow „Hatha Yoga lehrt uns, den Körper als den Bogen zu benutzen, die Asana wie den Pfeil und die Seele als das Ziel.“ - B.K.S
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Yoga Für Jedermann
Hatha Vinyasa Yoga Flow „Hatha Yoga lehrt uns, den Körper als den Bogen zu benutzen, die Asana wie den Pfeil und die Seele als das Ziel.“ – B.K.S Iyengar
Hatha bedeutet wörtlich übersetzt Yoga der Kraft und beinhaltet die Idee, den Körper stark zu machen, um die Kraft des erwachten Bewusstseins zu empfangen. Dabei geht es um weit mehr als den physischen Aspekt.
Vinyasa beschreibt eine dynamische, kraftvolle Form von Yoga. Dabei werden die einzelnen Asanas durch kreative und fließende Übergänge miteinander verknüpft. Der Atem ist ein wichtiger Bestandteil der Yogasequenz und führt die Bewegung, um Körper und Geist in Balance zu bringen und Prana (Lebensenergie) aufzunehmen.
In meiner Yoga Klasse verbinden wir Hatha mit Vinyasa, wobei Meditation, Pranayama (Atmung) und die körperliche Praxis feste Bestandteile sind.
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Kurstag: Dienstag 18:30 – 19:30 Start ab 13.03.2025
Kursleitung: Alina Niebler
Kursgebühr: 10er Karte = 150€
15€ je Einheit
max. Teilnehmer: 14 Personen
Anmeldung: AlinaNiebler.an@gmail.com
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17. April 2025 18:30 - 19:30(GMT+02:00)
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1. Mai 2025 18:308. Mai 2025 18:3015. Mai 2025 18:30
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
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23. April 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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30. April 2025 9:007. Mai 2025 9:0014. Mai 2025 9:0021. Mai 2025 9:0028. Mai 2025 9:004. Juni 2025 9:0011. Juni 2025 9:0025. Juni 2025 9:002. Juli 2025 9:00
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
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Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
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24. April 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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Hatha Vinyasa Yoga Flow „Hatha Yoga lehrt uns, den Körper als den Bogen zu benutzen, die Asana wie den Pfeil und die Seele als das Ziel.“ – B.K.S Iyengar
Hatha bedeutet wörtlich übersetzt Yoga der Kraft und beinhaltet die Idee, den Körper stark zu machen, um die Kraft des erwachten Bewusstseins zu empfangen. Dabei geht es um weit mehr als den physischen Aspekt.
Vinyasa beschreibt eine dynamische, kraftvolle Form von Yoga. Dabei werden die einzelnen Asanas durch kreative und fließende Übergänge miteinander verknüpft. Der Atem ist ein wichtiger Bestandteil der Yogasequenz und führt die Bewegung, um Körper und Geist in Balance zu bringen und Prana (Lebensenergie) aufzunehmen.
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Kurstag: Dienstag 18:30 – 19:30 Start ab 13.03.2025
Kursleitung: Alina Niebler
Kursgebühr: 10er Karte = 150€
15€ je Einheit
max. Teilnehmer: 14 Personen
Anmeldung: AlinaNiebler.an@gmail.com
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24. April 2025 18:30 - 19:30(GMT+02:00)
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150€ für 10 Stunden
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1. Mai 2025 18:308. Mai 2025 18:3015. Mai 2025 18:30
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30. April 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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7. Mai 2025 9:0014. Mai 2025 9:0021. Mai 2025 9:0028. Mai 2025 9:004. Juni 2025 9:0011. Juni 2025 9:0025. Juni 2025 9:002. Juli 2025 9:00
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Hatha Vinyasa Yoga Flow „Hatha Yoga lehrt uns, den Körper als den Bogen zu benutzen, die Asana wie den Pfeil und die Seele als das Ziel.“ – B.K.S Iyengar
Hatha bedeutet wörtlich übersetzt Yoga der Kraft und beinhaltet die Idee, den Körper stark zu machen, um die Kraft des erwachten Bewusstseins zu empfangen. Dabei geht es um weit mehr als den physischen Aspekt.
Vinyasa beschreibt eine dynamische, kraftvolle Form von Yoga. Dabei werden die einzelnen Asanas durch kreative und fließende Übergänge miteinander verknüpft. Der Atem ist ein wichtiger Bestandteil der Yogasequenz und führt die Bewegung, um Körper und Geist in Balance zu bringen und Prana (Lebensenergie) aufzunehmen.
In meiner Yoga Klasse verbinden wir Hatha mit Vinyasa, wobei Meditation, Pranayama (Atmung) und die körperliche Praxis feste Bestandteile sind.
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Kurstag: Dienstag 18:30 – 19:30 Start ab 13.03.2025
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Kursgebühr: 10er Karte = 150€
15€ je Einheit
max. Teilnehmer: 14 Personen
Anmeldung: AlinaNiebler.an@gmail.com
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8. Mai 2025 18:3015. Mai 2025 18:30
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Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
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7. Mai 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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14. Mai 2025 9:0021. Mai 2025 9:0028. Mai 2025 9:004. Juni 2025 9:0011. Juni 2025 9:0025. Juni 2025 9:002. Juli 2025 9:00
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8. Mai 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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15. Mai 2025 9:0022. Mai 2025 9:005. Juni 2025 9:0012. Juni 2025 9:0026. Juni 2025 9:003. Juli 2025 9:0010. Juli 2025 9:00
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Hatha Vinyasa Yoga Flow „Hatha Yoga lehrt uns, den Körper als den Bogen zu benutzen, die Asana wie den Pfeil und die Seele als das Ziel.“ – B.K.S Iyengar
Hatha bedeutet wörtlich übersetzt Yoga der Kraft und beinhaltet die Idee, den Körper stark zu machen, um die Kraft des erwachten Bewusstseins zu empfangen. Dabei geht es um weit mehr als den physischen Aspekt.
Vinyasa beschreibt eine dynamische, kraftvolle Form von Yoga. Dabei werden die einzelnen Asanas durch kreative und fließende Übergänge miteinander verknüpft. Der Atem ist ein wichtiger Bestandteil der Yogasequenz und führt die Bewegung, um Körper und Geist in Balance zu bringen und Prana (Lebensenergie) aufzunehmen.
In meiner Yoga Klasse verbinden wir Hatha mit Vinyasa, wobei Meditation, Pranayama (Atmung) und die körperliche Praxis feste Bestandteile sind.
Geeignet ist der Yogastil für sportliche Anfänger bis Fortgeschrittene, die intensive Dehnungen und kraftvolle Asanas erfahren wollen.
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Kurstag: Dienstag 18:30 – 19:30 Start ab 13.03.2025
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15€ je Einheit
max. Teilnehmer: 14 Personen
Anmeldung: AlinaNiebler.an@gmail.com
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8. Mai 2025 18:30 - 19:30(GMT+02:00)
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150€ für 10 Stunden
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15. Mai 2025 18:30
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
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Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
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14. Mai 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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21. Mai 2025 9:0028. Mai 2025 9:004. Juni 2025 9:0011. Juni 2025 9:0025. Juni 2025 9:002. Juli 2025 9:00
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Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
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15. Mai 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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22. Mai 2025 9:005. Juni 2025 9:0012. Juni 2025 9:0026. Juni 2025 9:003. Juli 2025 9:0010. Juli 2025 9:00
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Hatha bedeutet wörtlich übersetzt Yoga der Kraft und beinhaltet die Idee, den Körper stark zu machen, um die Kraft des erwachten Bewusstseins zu empfangen. Dabei geht es um weit mehr als den physischen Aspekt.
Vinyasa beschreibt eine dynamische, kraftvolle Form von Yoga. Dabei werden die einzelnen Asanas durch kreative und fließende Übergänge miteinander verknüpft. Der Atem ist ein wichtiger Bestandteil der Yogasequenz und führt die Bewegung, um Körper und Geist in Balance zu bringen und Prana (Lebensenergie) aufzunehmen.
In meiner Yoga Klasse verbinden wir Hatha mit Vinyasa, wobei Meditation, Pranayama (Atmung) und die körperliche Praxis feste Bestandteile sind.
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15. Mai 2025 18:30 - 19:30(GMT+02:00)
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150€ für 10 Stunden
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Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
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21. Mai 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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28. Mai 2025 9:004. Juni 2025 9:0011. Juni 2025 9:0025. Juni 2025 9:002. Juli 2025 9:00
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22. Mai 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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5. Juni 2025 9:0012. Juni 2025 9:0026. Juni 2025 9:003. Juli 2025 9:0010. Juli 2025 9:00
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28. Mai 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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4. Juni 2025 9:0011. Juni 2025 9:0025. Juni 2025 9:002. Juli 2025 9:00
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Juni
Kursinfo
Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
– Babydecke
– Beschäftigung für euer Baby
mehr
Uhrzeit
4. Juni 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
Preis
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Folgetermine des Kurses
11. Juni 2025 9:0025. Juni 2025 9:002. Juli 2025 9:00
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
– Babydecke
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Uhrzeit
5. Juni 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
Preis
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12. Juni 2025 9:0026. Juni 2025 9:003. Juli 2025 9:0010. Juli 2025 9:00
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
– Babydecke
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Uhrzeit
11. Juni 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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25. Juni 2025 9:002. Juli 2025 9:00
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
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12. Juni 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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26. Juni 2025 9:003. Juli 2025 9:0010. Juli 2025 9:00
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Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
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25. Juni 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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2. Juli 2025 9:00
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Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
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26. Juni 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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3. Juli 2025 9:0010. Juli 2025 9:00
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Juli
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Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
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Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
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2. Juli 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
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3. Juli 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
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