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April
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
– Babydecke
– Beschäftigung für euer Baby
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17. April 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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24. April 2025 9:008. Mai 2025 9:0015. Mai 2025 9:0022. Mai 2025 9:005. Juni 2025 9:0012. Juni 2025 9:0026. Juni 2025 9:003. Juli 2025 9:0010. Juli 2025 9:00
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Bitte bringt folgendes mit:
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23. April 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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30. April 2025 9:007. Mai 2025 9:0014. Mai 2025 9:0021. Mai 2025 9:0028. Mai 2025 9:004. Juni 2025 9:0011. Juni 2025 9:0025. Juni 2025 9:002. Juli 2025 9:00
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24. April 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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8. Mai 2025 9:0015. Mai 2025 9:0022. Mai 2025 9:005. Juni 2025 9:0012. Juni 2025 9:0026. Juni 2025 9:003. Juli 2025 9:0010. Juli 2025 9:00
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30. April 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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7. Mai 2025 9:0014. Mai 2025 9:0021. Mai 2025 9:0028. Mai 2025 9:004. Juni 2025 9:0011. Juni 2025 9:0025. Juni 2025 9:002. Juli 2025 9:00
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14. Mai 2025 9:0021. Mai 2025 9:0028. Mai 2025 9:004. Juni 2025 9:0011. Juni 2025 9:0025. Juni 2025 9:002. Juli 2025 9:00
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8. Mai 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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15. Mai 2025 9:0022. Mai 2025 9:005. Juni 2025 9:0012. Juni 2025 9:0026. Juni 2025 9:003. Juli 2025 9:0010. Juli 2025 9:00
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21. Mai 2025 9:0028. Mai 2025 9:004. Juni 2025 9:0011. Juni 2025 9:0025. Juni 2025 9:002. Juli 2025 9:00
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15. Mai 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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22. Mai 2025 9:005. Juni 2025 9:0012. Juni 2025 9:0026. Juni 2025 9:003. Juli 2025 9:0010. Juli 2025 9:00
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21. Mai 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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28. Mai 2025 9:004. Juni 2025 9:0011. Juni 2025 9:0025. Juni 2025 9:002. Juli 2025 9:00
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22. Mai 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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5. Juni 2025 9:0012. Juni 2025 9:0026. Juni 2025 9:003. Juli 2025 9:0010. Juli 2025 9:00
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28. Mai 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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4. Juni 2025 9:0011. Juni 2025 9:0025. Juni 2025 9:002. Juli 2025 9:00
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4. Juni 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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11. Juni 2025 9:0025. Juni 2025 9:002. Juli 2025 9:00
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5. Juni 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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12. Juni 2025 9:0026. Juni 2025 9:003. Juli 2025 9:0010. Juli 2025 9:00
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11. Juni 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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25. Juni 2025 9:002. Juli 2025 9:00
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12. Juni 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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26. Juni 2025 9:003. Juli 2025 9:0010. Juli 2025 9:00
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25. Juni 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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2. Juli 2025 9:00
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26. Juni 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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3. Juli 2025 9:0010. Juli 2025 9:00
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2. Juli 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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3. Juli 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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