Kursart: Schwangerschaftskurse

Wöchentlicher Paar-Geburtsvorbereitungskurs

„Herzlichen Glückwunsch zu eurem kleinen Wunder im Bauch.“

Die zwei Striche auf dem positiven Schwangerschaftstest, gefolgt von der ersten Untersuchung bei eurem Frauenarzt/ärztin oder Hebamme und den ersten zarten Bewegungen in eurem Bauch…

Jetzt beginnt eine ganz besondere Zeit für euch als werdende Eltern.

Ihr seid aufgeregt, was jetzt alles auf euch zukommt, wie die Geburt verlaufen kann und was ihr mit Baby beachten müsst.

Um euch in dieser spannenden Zeit eine Stütze zu sein, bieten wir wöchentlich einen Geburtsvorbereitungskurs an, sodass ihr regelmäßig im Austausch mit Gleichgesinnten seid, sich keine Fragen lange aufstauen und ihr euch regelmäßig Zeit für diese Schwangerschaft als Paar nehmt. Ziel ist es, dass ihr körperlich fit, mit eurem eigenen Mindset, fundiertem Wissen und voller Vorfreude und Selbstvertrauen in eure selbstbestimmte Geburt und euer Eltern Dasein starten könnt.

Auch für die PartnerIn stellt sich die Welt einmal Kopf und sie fragen sich, was sie tun können und deshalb sind sie zu jeder Kursstunde herzlich willkommen.

Die Krankenkassen beteiligen sich bei der PartnerIn Kursgebühr unterschiedlich hoch.

Das erwartet euch:

• Geburtsvorbereitende Maßnahmen körperlich und mental
• Geburtsmechanismus und Gebärhaltungen
• (Atem)techniken und Umgang mit Schmerz
• Unterstützende Maßnahmen für eure Geburtsbegleitung
• Wochenbett und Stillen

Ich würde euch empfehlen den Kurs rund um die 30 Schwangerschaftswoche zu machen, dann ist noch alles relativ frisch und ihr habt nicht zu viel vergessen bis zur Geburt.

Bitte bringt folgendes mit:

• Versicherungskarte
• Bequeme Kleidung
• rutschfeste, warme Socken

Kurstag: Montag

Kurstermine: 21.9-19.10. jeweils 17 bis 19 Uhr 

Kursleitung:Xenia Eyrich

Kursgebühr: Kassenleistung, Partnergebühr 175,-€

Anmeldung: hebammenraum@outlook.de

Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.

Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.

Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.

Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.

Bitte bringt folgendes mit:

– großes Handtuch

– bequeme Sportkleidung

– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte

– Babydecke

– Beschäftigung für euer Baby

Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch-und Rückenmuskulatur.

Unsere Kurse finden ausschließlich abends und ohne Baby statt.
Unsere Kurse starten frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.

Bitte bringt folgendes mit:

• großes Handtuch
• bequeme Sportkleidung
• KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte

Kurstag:
Mittwoch, 18:00 – 19:15

Geplante Termine unter Kurse einsehen und nur mit Anmeldung

Kursleitung: Nadine Kirchgäßner 

Kursgebühr: Kassenleistung

Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.

Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.

Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.

Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.

Bitte bringt folgendes mit:

– großes Handtuch

– bequeme Sportkleidung

– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte

– Babydecke

– Beschäftigung für euer Baby

Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.

Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.

Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.

Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.

Bitte bringt folgendes mit:

– großes Handtuch

– bequeme Sportkleidung

– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte

– Babydecke

– Beschäftigung für euer Baby

Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.

Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.

Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.

Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.

Bitte bringt folgendes mit:

– großes Handtuch

– bequeme Sportkleidung

– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte

– Babydecke

– Beschäftigung für euer Baby

Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch-und Rückenmuskulatur.

Unsere Kurse finden ausschließlich abends und ohne Baby statt.
Unsere Kurse starten frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.

Bitte bringt folgendes mit:

• großes Handtuch
• bequeme Sportkleidung
• KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte

Kurstag:
Mittwoch, 18:00 – 19:15

Geplante Termine unter Kurse einsehen und nur mit Anmeldung

Kursleitung: Nadine Kirchgäßner 

Kursgebühr: Kassenleistung

Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch-und Rückenmuskulatur.

Unsere Kurse finden ausschließlich abends und ohne Baby statt.
Unsere Kurse starten frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.

Bitte bringt folgendes mit:

• großes Handtuch
• bequeme Sportkleidung
• KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte

Kurstag:
Mittwoch, 18:00 – 19:15

Geplante Termine unter Kurse einsehen und nur mit Anmeldung

Kursleitung: Nadine Kirchgäßner 

Kursgebühr: Kassenleistung

Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch-und Rückenmuskulatur.

Unsere Kurse finden ausschließlich abends und ohne Baby statt.
Unsere Kurse starten frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.

Bitte bringt folgendes mit:

• großes Handtuch
• bequeme Sportkleidung
• KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte

Kurstag:
Mittwoch, 18:00 – 19:15

Geplante Termine unter Kurse einsehen und nur mit Anmeldung

Kursleitung: Nadine Kirchgäßner 

Kursgebühr: Kassenleistung

Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch-und Rückenmuskulatur.

Unsere Kurse finden ausschließlich abends und ohne Baby statt.
Unsere Kurse starten frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.

Bitte bringt folgendes mit:

• großes Handtuch
• bequeme Sportkleidung
• KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte

Kurstag:
Mittwoch, 18:00 – 19:15

Geplante Termine unter Kurse einsehen und nur mit Anmeldung

Kursleitung: Nadine Kirchgäßner 

Kursgebühr: Kassenleistung

Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch-und Rückenmuskulatur.

Unsere Kurse finden ausschließlich abends und ohne Baby statt.
Unsere Kurse starten frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.

Bitte bringt folgendes mit:

• großes Handtuch
• bequeme Sportkleidung
• KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte

Kurstag:
Mittwoch, 18:00 – 19:15

Geplante Termine unter Kurse einsehen und nur mit Anmeldung

Kursleitung: Nadine Kirchgäßner 

Kursgebühr: Kassenleistung

Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch-und Rückenmuskulatur.

Unsere Kurse finden ausschließlich abends und ohne Baby statt.
Unsere Kurse starten frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.

Bitte bringt folgendes mit:

• großes Handtuch
• bequeme Sportkleidung
• KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte

Kurstag:
Mittwoch, 18:00 – 19:15

Geplante Termine unter Kurse einsehen und nur mit Anmeldung

Kursleitung: Nadine Kirchgäßner 

Kursgebühr: Kassenleistung

Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch-und Rückenmuskulatur.

Unsere Kurse finden ausschließlich abends und ohne Baby statt.
Unsere Kurse starten frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.

Bitte bringt folgendes mit:

• großes Handtuch
• bequeme Sportkleidung
• KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte

Kurstag:
Mittwoch, 18:00 – 19:15

Geplante Termine unter Kurse einsehen und nur mit Anmeldung

Kursleitung: Nadine Kirchgäßner 

Kursgebühr: Kassenleistung