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Carolina Klusacek
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Nadine Kirchgäßner
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Svenja Höse
Dezember
Di05Dez18:00Di19:00Yoga in der Schwangerschaft18:00 - 19:00 Kursleitung: Carolina Klusacek
Kursinfo
Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen. In meinem Kurs möchte ich
Kursinfo
Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen.
In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
Bitte bringt folgendes mit:
- großes Handtuch
- bequeme Sportkleidung
- KEINE Schuhe nur Stoppersocken
mehr
Uhrzeit
(Dienstag) 18:00 - 19:00
Preis
je 15 Euro/Stunde
Veranstaltungsort
Familienpraxis BELLA & FAMILIE
Würzburger Straße 592
Buchungsanfrage
zum AnfrageformularMi06Dez18:00Mi19:15Rückbildungskurs ohne Baby18:00 - 19:15 Kursleitung: Nadine Kirchgäßner
Kursinfo
Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis. Die Gymnastik dient der Rückbildung
Kursinfo
Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch-und Rückenmuskulatur.
Unsere Kurse finden ausschließlich abends und ohne Baby statt.
Unsere Kurse starten frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
- großes Handtuch
- bequeme Sportkleidung
- KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
Kurstag:
Mittwoch, 18:00 – 19:15 Uhr
Kursleitung: Nadine Kirchgäßner
Kursgebühr: Kassenleistung
mehr
Uhrzeit
(Mittwoch) 18:00 - 19:15
Preis
Kassenleistung
Veranstaltungsort
Familienpraxis BELLA & FAMILIE
Würzburger Straße 592
Buchungsanfrage
zum AnfrageformularMi06Dez19:30Mi20:45Rückbildungskurs ohne Baby 19:3019:30 - 20:45 Kursleitung: Nadine Kirchgäßner
Kursinfo
Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis. Die Gymnastik dient der Rückbildung
Kursinfo
Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch-und Rückenmuskulatur.
Unsere Kurse finden ausschließlich abends und ohne Baby statt.
Unsere Kurse starten frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
- großes Handtuch
- bequeme Sportkleidung
- KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
Kurstag:
Mittwoch, 19:30 – 20:45 Uhr
Kursleitung: Nadine Kirchgäßner
Kursgebühr: Kassenleistung
mehr
Uhrzeit
(Mittwoch) 19:30 - 20:45
Preis
Kassenleistung
Veranstaltungsort
Familienpraxis BELLA & FAMILIE
Würzburger Straße 592
Buchungsanfrage
zum AnfrageformularDo07Dez10:00Do11:00Rückbildungskurs mit Baby10:00 - 11:00 Kursleitung: Nadine Kirchgäßner
Kursinfo
Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
Kursinfo
Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
– Babydecke
– Beschäftigung für euer Baby
mehr
Uhrzeit
(Donnerstag) 10:00 - 11:00
Preis
Kassenleistung
Veranstaltungsort
Familienpraxis BELLA & FAMILIE
Würzburger Straße 592
Buchungsanfrage
zum AnfrageformularDo07Dez11:30Do12:30Rückbildungskurs mit Baby11:30 - 12:30 Kursleitung: Nadine Kirchgäßner
Kursinfo
Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
Kursinfo
Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
– Babydecke
– Beschäftigung für euer Baby
mehr
Uhrzeit
(Donnerstag) 11:30 - 12:30
Preis
Kassenleistung
Veranstaltungsort
Familienpraxis BELLA & FAMILIE
Würzburger Straße 592
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zum AnfrageformularDi12Dez18:00Di19:00Yoga in der Schwangerschaft18:00 - 19:00 Kursleitung: Carolina Klusacek
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen. In meinem Kurs möchte ich
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen.
In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
Bitte bringt folgendes mit:
- großes Handtuch
- bequeme Sportkleidung
- KEINE Schuhe nur Stoppersocken
mehr
Uhrzeit
(Dienstag) 18:00 - 19:00
Preis
je 15 Euro/Stunde
Veranstaltungsort
Familienpraxis BELLA & FAMILIE
Würzburger Straße 592
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zum AnfrageformularDo14Dez10:00Do11:00Rückbildungskurs mit Baby10:00 - 11:00 Kursleitung: Nadine Kirchgäßner
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
– Babydecke
– Beschäftigung für euer Baby
mehr
Uhrzeit
(Donnerstag) 10:00 - 11:00
Preis
Kassenleistung
Veranstaltungsort
Familienpraxis BELLA & FAMILIE
Würzburger Straße 592
Buchungsanfrage
zum AnfrageformularDo14Dez11:30Do12:30Rückbildungskurs mit Baby11:30 - 12:30 Kursleitung: Nadine Kirchgäßner
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
Kursinfo
Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
– Babydecke
– Beschäftigung für euer Baby
mehr
Uhrzeit
(Donnerstag) 11:30 - 12:30
Preis
Kassenleistung
Veranstaltungsort
Familienpraxis BELLA & FAMILIE
Würzburger Straße 592