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Juni
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen. In meinem Kurs möchte ich dich
Kursinfo
Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen.
In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
Bitte bringt folgendes mit:
- großes Handtuch
- bequeme Sportkleidung
- KEINE Schuhe nur Stoppersocken
mehr
Uhrzeit
17. Juni 2025 17:45 - 18:45(GMT+02:00)
Preis
je 15 Euro/Stunde
Kursleitung
Folgetermine des Kurses
24. Juni 2025 17:45 - 24. Juni 2025 18:451. Juli 2025 17:45 - 1. Juli 2025 18:458. Juli 2025 17:45 - 8. Juli 2025 18:4515. Juli 2025 17:45 - 15. Juli 2025 18:4522. Juli 2025 17:45 - 22. Juli 2025 18:4529. Juli 2025 17:45 - 29. Juli 2025 18:455. August 2025 17:45 - 5. August 2025 18:4512. August 2025 17:45 - 12. August 2025 18:4519. August 2025 17:45 - 19. August 2025 18:4526. August 2025 17:45 - 26. August 2025 18:452. September 2025 17:45 - 2. September 2025 18:459. September 2025 17:45 - 9. September 2025 18:4516. September 2025 17:45 - 16. September 2025 18:4523. September 2025 17:45 - 23. September 2025 18:4530. September 2025 17:45 - 30. September 2025 18:457. Oktober 2025 17:45 - 7. Oktober 2025 18:4514. Oktober 2025 17:45 - 14. Oktober 2025 18:4521. Oktober 2025 17:45 - 21. Oktober 2025 18:4528. Oktober 2025 17:45 - 28. Oktober 2025 18:454. November 2025 17:45 - 4. November 2025 18:4511. November 2025 17:45 - 11. November 2025 18:4518. November 2025 17:45 - 18. November 2025 18:4525. November 2025 17:45 - 25. November 2025 18:45
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Kursinfo
Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen. In meinem Kurs möchte ich dich
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen.
In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
Bitte bringt folgendes mit:
- großes Handtuch
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24. Juni 2025 17:45 - 18:45(GMT+02:00)
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1. Juli 2025 17:45 - 1. Juli 2025 18:458. Juli 2025 17:45 - 8. Juli 2025 18:4515. Juli 2025 17:45 - 15. Juli 2025 18:4522. Juli 2025 17:45 - 22. Juli 2025 18:4529. Juli 2025 17:45 - 29. Juli 2025 18:455. August 2025 17:45 - 5. August 2025 18:4512. August 2025 17:45 - 12. August 2025 18:4519. August 2025 17:45 - 19. August 2025 18:4526. August 2025 17:45 - 26. August 2025 18:452. September 2025 17:45 - 2. September 2025 18:459. September 2025 17:45 - 9. September 2025 18:4516. September 2025 17:45 - 16. September 2025 18:4523. September 2025 17:45 - 23. September 2025 18:4530. September 2025 17:45 - 30. September 2025 18:457. Oktober 2025 17:45 - 7. Oktober 2025 18:4514. Oktober 2025 17:45 - 14. Oktober 2025 18:4521. Oktober 2025 17:45 - 21. Oktober 2025 18:4528. Oktober 2025 17:45 - 28. Oktober 2025 18:454. November 2025 17:45 - 4. November 2025 18:4511. November 2025 17:45 - 11. November 2025 18:4518. November 2025 17:45 - 18. November 2025 18:4525. November 2025 17:45 - 25. November 2025 18:45
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Kursinfo
Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
Kursinfo
Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
– Babydecke
– Beschäftigung für euer Baby
mehr
Uhrzeit
25. Juni 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
Preis
Kassenleistung
Kursleitung
Folgetermine des Kurses
2. Juli 2025 9:00
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
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– Babydecke
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Uhrzeit
26. Juni 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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3. Juli 2025 9:0010. Juli 2025 9:00
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Juli
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen. In meinem Kurs möchte ich dich
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen.
In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
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- großes Handtuch
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1. Juli 2025 17:45 - 18:45(GMT+02:00)
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je 15 Euro/Stunde
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8. Juli 2025 17:45 - 8. Juli 2025 18:4515. Juli 2025 17:45 - 15. Juli 2025 18:4522. Juli 2025 17:45 - 22. Juli 2025 18:4529. Juli 2025 17:45 - 29. Juli 2025 18:455. August 2025 17:45 - 5. August 2025 18:4512. August 2025 17:45 - 12. August 2025 18:4519. August 2025 17:45 - 19. August 2025 18:4526. August 2025 17:45 - 26. August 2025 18:452. September 2025 17:45 - 2. September 2025 18:459. September 2025 17:45 - 9. September 2025 18:4516. September 2025 17:45 - 16. September 2025 18:4523. September 2025 17:45 - 23. September 2025 18:4530. September 2025 17:45 - 30. September 2025 18:457. Oktober 2025 17:45 - 7. Oktober 2025 18:4514. Oktober 2025 17:45 - 14. Oktober 2025 18:4521. Oktober 2025 17:45 - 21. Oktober 2025 18:4528. Oktober 2025 17:45 - 28. Oktober 2025 18:454. November 2025 17:45 - 4. November 2025 18:4511. November 2025 17:45 - 11. November 2025 18:4518. November 2025 17:45 - 18. November 2025 18:4525. November 2025 17:45 - 25. November 2025 18:45
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
– Babydecke
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2. Juli 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
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Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
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3. Juli 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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10. Juli 2025 9:00
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen. In meinem Kurs möchte ich dich
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen.
In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
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8. Juli 2025 17:45 - 18:45(GMT+02:00)
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je 15 Euro/Stunde
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Folgetermine des Kurses
15. Juli 2025 17:45 - 15. Juli 2025 18:4522. Juli 2025 17:45 - 22. Juli 2025 18:4529. Juli 2025 17:45 - 29. Juli 2025 18:455. August 2025 17:45 - 5. August 2025 18:4512. August 2025 17:45 - 12. August 2025 18:4519. August 2025 17:45 - 19. August 2025 18:4526. August 2025 17:45 - 26. August 2025 18:452. September 2025 17:45 - 2. September 2025 18:459. September 2025 17:45 - 9. September 2025 18:4516. September 2025 17:45 - 16. September 2025 18:4523. September 2025 17:45 - 23. September 2025 18:4530. September 2025 17:45 - 30. September 2025 18:457. Oktober 2025 17:45 - 7. Oktober 2025 18:4514. Oktober 2025 17:45 - 14. Oktober 2025 18:4521. Oktober 2025 17:45 - 21. Oktober 2025 18:4528. Oktober 2025 17:45 - 28. Oktober 2025 18:454. November 2025 17:45 - 4. November 2025 18:4511. November 2025 17:45 - 11. November 2025 18:4518. November 2025 17:45 - 18. November 2025 18:4525. November 2025 17:45 - 25. November 2025 18:45
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
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– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
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10. Juli 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen. In meinem Kurs möchte ich dich
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In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
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15. Juli 2025 17:45 - 18:45(GMT+02:00)
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je 15 Euro/Stunde
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22. Juli 2025 17:45 - 22. Juli 2025 18:4529. Juli 2025 17:45 - 29. Juli 2025 18:455. August 2025 17:45 - 5. August 2025 18:4512. August 2025 17:45 - 12. August 2025 18:4519. August 2025 17:45 - 19. August 2025 18:4526. August 2025 17:45 - 26. August 2025 18:452. September 2025 17:45 - 2. September 2025 18:459. September 2025 17:45 - 9. September 2025 18:4516. September 2025 17:45 - 16. September 2025 18:4523. September 2025 17:45 - 23. September 2025 18:4530. September 2025 17:45 - 30. September 2025 18:457. Oktober 2025 17:45 - 7. Oktober 2025 18:4514. Oktober 2025 17:45 - 14. Oktober 2025 18:4521. Oktober 2025 17:45 - 21. Oktober 2025 18:4528. Oktober 2025 17:45 - 28. Oktober 2025 18:454. November 2025 17:45 - 4. November 2025 18:4511. November 2025 17:45 - 11. November 2025 18:4518. November 2025 17:45 - 18. November 2025 18:4525. November 2025 17:45 - 25. November 2025 18:45
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen.
In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
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22. Juli 2025 17:45 - 18:45(GMT+02:00)
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29. Juli 2025 17:45 - 29. Juli 2025 18:455. August 2025 17:45 - 5. August 2025 18:4512. August 2025 17:45 - 12. August 2025 18:4519. August 2025 17:45 - 19. August 2025 18:4526. August 2025 17:45 - 26. August 2025 18:452. September 2025 17:45 - 2. September 2025 18:459. September 2025 17:45 - 9. September 2025 18:4516. September 2025 17:45 - 16. September 2025 18:4523. September 2025 17:45 - 23. September 2025 18:4530. September 2025 17:45 - 30. September 2025 18:457. Oktober 2025 17:45 - 7. Oktober 2025 18:4514. Oktober 2025 17:45 - 14. Oktober 2025 18:4521. Oktober 2025 17:45 - 21. Oktober 2025 18:4528. Oktober 2025 17:45 - 28. Oktober 2025 18:454. November 2025 17:45 - 4. November 2025 18:4511. November 2025 17:45 - 11. November 2025 18:4518. November 2025 17:45 - 18. November 2025 18:4525. November 2025 17:45 - 25. November 2025 18:45
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In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
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29. Juli 2025 17:45 - 18:45(GMT+02:00)
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je 15 Euro/Stunde
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Folgetermine des Kurses
5. August 2025 17:45 - 5. August 2025 18:4512. August 2025 17:45 - 12. August 2025 18:4519. August 2025 17:45 - 19. August 2025 18:4526. August 2025 17:45 - 26. August 2025 18:452. September 2025 17:45 - 2. September 2025 18:459. September 2025 17:45 - 9. September 2025 18:4516. September 2025 17:45 - 16. September 2025 18:4523. September 2025 17:45 - 23. September 2025 18:4530. September 2025 17:45 - 30. September 2025 18:457. Oktober 2025 17:45 - 7. Oktober 2025 18:4514. Oktober 2025 17:45 - 14. Oktober 2025 18:4521. Oktober 2025 17:45 - 21. Oktober 2025 18:4528. Oktober 2025 17:45 - 28. Oktober 2025 18:454. November 2025 17:45 - 4. November 2025 18:4511. November 2025 17:45 - 11. November 2025 18:4518. November 2025 17:45 - 18. November 2025 18:4525. November 2025 17:45 - 25. November 2025 18:45
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August
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen. In meinem Kurs möchte ich dich
Kursinfo
Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen.
In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
Bitte bringt folgendes mit:
- großes Handtuch
- bequeme Sportkleidung
- KEINE Schuhe nur Stoppersocken
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5. August 2025 17:45 - 18:45(GMT+02:00)
Preis
je 15 Euro/Stunde
Kursleitung
Folgetermine des Kurses
12. August 2025 17:45 - 12. August 2025 18:4519. August 2025 17:45 - 19. August 2025 18:4526. August 2025 17:45 - 26. August 2025 18:452. September 2025 17:45 - 2. September 2025 18:459. September 2025 17:45 - 9. September 2025 18:4516. September 2025 17:45 - 16. September 2025 18:4523. September 2025 17:45 - 23. September 2025 18:4530. September 2025 17:45 - 30. September 2025 18:457. Oktober 2025 17:45 - 7. Oktober 2025 18:4514. Oktober 2025 17:45 - 14. Oktober 2025 18:4521. Oktober 2025 17:45 - 21. Oktober 2025 18:4528. Oktober 2025 17:45 - 28. Oktober 2025 18:454. November 2025 17:45 - 4. November 2025 18:4511. November 2025 17:45 - 11. November 2025 18:4518. November 2025 17:45 - 18. November 2025 18:4525. November 2025 17:45 - 25. November 2025 18:45
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In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
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12. August 2025 17:45 - 18:45(GMT+02:00)
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19. August 2025 17:45 - 19. August 2025 18:4526. August 2025 17:45 - 26. August 2025 18:452. September 2025 17:45 - 2. September 2025 18:459. September 2025 17:45 - 9. September 2025 18:4516. September 2025 17:45 - 16. September 2025 18:4523. September 2025 17:45 - 23. September 2025 18:4530. September 2025 17:45 - 30. September 2025 18:457. Oktober 2025 17:45 - 7. Oktober 2025 18:4514. Oktober 2025 17:45 - 14. Oktober 2025 18:4521. Oktober 2025 17:45 - 21. Oktober 2025 18:4528. Oktober 2025 17:45 - 28. Oktober 2025 18:454. November 2025 17:45 - 4. November 2025 18:4511. November 2025 17:45 - 11. November 2025 18:4518. November 2025 17:45 - 18. November 2025 18:4525. November 2025 17:45 - 25. November 2025 18:45
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen.
In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
Bitte bringt folgendes mit:
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19. August 2025 17:45 - 18:45(GMT+02:00)
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26. August 2025 17:45 - 26. August 2025 18:452. September 2025 17:45 - 2. September 2025 18:459. September 2025 17:45 - 9. September 2025 18:4516. September 2025 17:45 - 16. September 2025 18:4523. September 2025 17:45 - 23. September 2025 18:4530. September 2025 17:45 - 30. September 2025 18:457. Oktober 2025 17:45 - 7. Oktober 2025 18:4514. Oktober 2025 17:45 - 14. Oktober 2025 18:4521. Oktober 2025 17:45 - 21. Oktober 2025 18:4528. Oktober 2025 17:45 - 28. Oktober 2025 18:454. November 2025 17:45 - 4. November 2025 18:4511. November 2025 17:45 - 11. November 2025 18:4518. November 2025 17:45 - 18. November 2025 18:4525. November 2025 17:45 - 25. November 2025 18:45
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen.
In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
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26. August 2025 17:45 - 18:45(GMT+02:00)
Preis
je 15 Euro/Stunde
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2. September 2025 17:45 - 2. September 2025 18:459. September 2025 17:45 - 9. September 2025 18:4516. September 2025 17:45 - 16. September 2025 18:4523. September 2025 17:45 - 23. September 2025 18:4530. September 2025 17:45 - 30. September 2025 18:457. Oktober 2025 17:45 - 7. Oktober 2025 18:4514. Oktober 2025 17:45 - 14. Oktober 2025 18:4521. Oktober 2025 17:45 - 21. Oktober 2025 18:4528. Oktober 2025 17:45 - 28. Oktober 2025 18:454. November 2025 17:45 - 4. November 2025 18:4511. November 2025 17:45 - 11. November 2025 18:4518. November 2025 17:45 - 18. November 2025 18:4525. November 2025 17:45 - 25. November 2025 18:45
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September
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen.
In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
Bitte bringt folgendes mit:
- großes Handtuch
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Uhrzeit
2. September 2025 17:45 - 18:45(GMT+02:00)
Preis
je 15 Euro/Stunde
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9. September 2025 17:45 - 9. September 2025 18:4516. September 2025 17:45 - 16. September 2025 18:4523. September 2025 17:45 - 23. September 2025 18:4530. September 2025 17:45 - 30. September 2025 18:457. Oktober 2025 17:45 - 7. Oktober 2025 18:4514. Oktober 2025 17:45 - 14. Oktober 2025 18:4521. Oktober 2025 17:45 - 21. Oktober 2025 18:4528. Oktober 2025 17:45 - 28. Oktober 2025 18:454. November 2025 17:45 - 4. November 2025 18:4511. November 2025 17:45 - 11. November 2025 18:4518. November 2025 17:45 - 18. November 2025 18:4525. November 2025 17:45 - 25. November 2025 18:45
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen.
In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
Bitte bringt folgendes mit:
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9. September 2025 17:45 - 18:45(GMT+02:00)
Preis
je 15 Euro/Stunde
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Folgetermine des Kurses
16. September 2025 17:45 - 16. September 2025 18:4523. September 2025 17:45 - 23. September 2025 18:4530. September 2025 17:45 - 30. September 2025 18:457. Oktober 2025 17:45 - 7. Oktober 2025 18:4514. Oktober 2025 17:45 - 14. Oktober 2025 18:4521. Oktober 2025 17:45 - 21. Oktober 2025 18:4528. Oktober 2025 17:45 - 28. Oktober 2025 18:454. November 2025 17:45 - 4. November 2025 18:4511. November 2025 17:45 - 11. November 2025 18:4518. November 2025 17:45 - 18. November 2025 18:4525. November 2025 17:45 - 25. November 2025 18:45
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen. In meinem Kurs möchte ich dich
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen.
In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
Bitte bringt folgendes mit:
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Uhrzeit
16. September 2025 17:45 - 18:45(GMT+02:00)
Preis
je 15 Euro/Stunde
Kursleitung
Folgetermine des Kurses
23. September 2025 17:45 - 23. September 2025 18:4530. September 2025 17:45 - 30. September 2025 18:457. Oktober 2025 17:45 - 7. Oktober 2025 18:4514. Oktober 2025 17:45 - 14. Oktober 2025 18:4521. Oktober 2025 17:45 - 21. Oktober 2025 18:4528. Oktober 2025 17:45 - 28. Oktober 2025 18:454. November 2025 17:45 - 4. November 2025 18:4511. November 2025 17:45 - 11. November 2025 18:4518. November 2025 17:45 - 18. November 2025 18:4525. November 2025 17:45 - 25. November 2025 18:45
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen. In meinem Kurs möchte ich dich
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen.
In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
Bitte bringt folgendes mit:
- großes Handtuch
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Uhrzeit
23. September 2025 17:45 - 18:45(GMT+02:00)
Preis
je 15 Euro/Stunde
Kursleitung
Folgetermine des Kurses
30. September 2025 17:45 - 30. September 2025 18:457. Oktober 2025 17:45 - 7. Oktober 2025 18:4514. Oktober 2025 17:45 - 14. Oktober 2025 18:4521. Oktober 2025 17:45 - 21. Oktober 2025 18:4528. Oktober 2025 17:45 - 28. Oktober 2025 18:454. November 2025 17:45 - 4. November 2025 18:4511. November 2025 17:45 - 11. November 2025 18:4518. November 2025 17:45 - 18. November 2025 18:4525. November 2025 17:45 - 25. November 2025 18:45
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen. In meinem Kurs möchte ich dich
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen.
In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
Bitte bringt folgendes mit:
- großes Handtuch
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Uhrzeit
30. September 2025 17:45 - 18:45(GMT+02:00)
Preis
je 15 Euro/Stunde
Kursleitung
Folgetermine des Kurses
7. Oktober 2025 17:45 - 7. Oktober 2025 18:4514. Oktober 2025 17:45 - 14. Oktober 2025 18:4521. Oktober 2025 17:45 - 21. Oktober 2025 18:4528. Oktober 2025 17:45 - 28. Oktober 2025 18:454. November 2025 17:45 - 4. November 2025 18:4511. November 2025 17:45 - 11. November 2025 18:4518. November 2025 17:45 - 18. November 2025 18:4525. November 2025 17:45 - 25. November 2025 18:45
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Oktober
Kursinfo
Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
Kursinfo
Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
– Babydecke
– Beschäftigung für euer Baby
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Uhrzeit
1. Oktober 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
Preis
Kassenleistung
Kursleitung
Folgetermine des Kurses
8. Oktober 2025 9:0015. Oktober 2025 9:0022. Oktober 2025 9:0029. Oktober 2025 9:005. November 2025 9:0012. November 2025 9:0019. November 2025 9:0026. November 2025 9:003. Dezember 2025 9:00
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Kursinfo
Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter
Kursinfo
Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch-und Rückenmuskulatur.
Unsere Kurse finden ausschließlich abends und ohne Baby statt.
Unsere Kurse starten frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
- großes Handtuch
- bequeme Sportkleidung
- KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
Kurstag:
Mittwoch, 18:00 – 19:15
Geplante Termine unter Kurse einsehen und nur mit Anmeldung
Kursleitung: Nadine Kirchgäßner
Kursgebühr: Kassenleistung
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Uhrzeit
1. Oktober 2025 18:00 - 19:15(GMT+02:00)
Preis
Kassenleistung
Kursleitung
Folgetermine des Kurses
8. Oktober 2025 18:0015. Oktober 2025 18:0022. Oktober 2025 18:0029. Oktober 2025 18:0019. November 2025 18:0026. November 2025 18:003. Dezember 2025 18:00
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
– Babydecke
– Beschäftigung für euer Baby
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Uhrzeit
2. Oktober 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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9. Oktober 2025 9:0016. Oktober 2025 9:0023. Oktober 2025 9:0030. Oktober 2025 9:006. November 2025 9:0013. November 2025 9:0020. November 2025 9:0027. November 2025 9:004. Dezember 2025 9:00
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen. In meinem Kurs möchte ich dich
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen.
In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
Bitte bringt folgendes mit:
- großes Handtuch
- bequeme Sportkleidung
- KEINE Schuhe nur Stoppersocken
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7. Oktober 2025 17:45 - 18:45(GMT+02:00)
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je 15 Euro/Stunde
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14. Oktober 2025 17:45 - 14. Oktober 2025 18:4521. Oktober 2025 17:45 - 21. Oktober 2025 18:4528. Oktober 2025 17:45 - 28. Oktober 2025 18:454. November 2025 17:45 - 4. November 2025 18:4511. November 2025 17:45 - 11. November 2025 18:4518. November 2025 17:45 - 18. November 2025 18:4525. November 2025 17:45 - 25. November 2025 18:45
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
– Babydecke
– Beschäftigung für euer Baby
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8. Oktober 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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15. Oktober 2025 9:0022. Oktober 2025 9:0029. Oktober 2025 9:005. November 2025 9:0012. November 2025 9:0019. November 2025 9:0026. November 2025 9:003. Dezember 2025 9:00
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch-und Rückenmuskulatur.
Unsere Kurse finden ausschließlich abends und ohne Baby statt.
Unsere Kurse starten frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
- großes Handtuch
- bequeme Sportkleidung
- KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
Kurstag:
Mittwoch, 18:00 – 19:15
Geplante Termine unter Kurse einsehen und nur mit Anmeldung
Kursleitung: Nadine Kirchgäßner
Kursgebühr: Kassenleistung
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Uhrzeit
8. Oktober 2025 18:00 - 19:15(GMT+02:00)
Preis
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15. Oktober 2025 18:0022. Oktober 2025 18:0029. Oktober 2025 18:0019. November 2025 18:0026. November 2025 18:003. Dezember 2025 18:00
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
– Babydecke
– Beschäftigung für euer Baby
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9. Oktober 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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16. Oktober 2025 9:0023. Oktober 2025 9:0030. Oktober 2025 9:006. November 2025 9:0013. November 2025 9:0020. November 2025 9:0027. November 2025 9:004. Dezember 2025 9:00
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen. In meinem Kurs möchte ich dich
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen.
In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
Bitte bringt folgendes mit:
- großes Handtuch
- bequeme Sportkleidung
- KEINE Schuhe nur Stoppersocken
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14. Oktober 2025 17:45 - 18:45(GMT+02:00)
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je 15 Euro/Stunde
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21. Oktober 2025 17:45 - 21. Oktober 2025 18:4528. Oktober 2025 17:45 - 28. Oktober 2025 18:454. November 2025 17:45 - 4. November 2025 18:4511. November 2025 17:45 - 11. November 2025 18:4518. November 2025 17:45 - 18. November 2025 18:4525. November 2025 17:45 - 25. November 2025 18:45
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
– Babydecke
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15. Oktober 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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22. Oktober 2025 9:0029. Oktober 2025 9:005. November 2025 9:0012. November 2025 9:0019. November 2025 9:0026. November 2025 9:003. Dezember 2025 9:00
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch-und Rückenmuskulatur.
Unsere Kurse finden ausschließlich abends und ohne Baby statt.
Unsere Kurse starten frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
- großes Handtuch
- bequeme Sportkleidung
- KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
Kurstag:
Mittwoch, 18:00 – 19:15
Geplante Termine unter Kurse einsehen und nur mit Anmeldung
Kursleitung: Nadine Kirchgäßner
Kursgebühr: Kassenleistung
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Uhrzeit
15. Oktober 2025 18:00 - 19:15(GMT+02:00)
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22. Oktober 2025 18:0029. Oktober 2025 18:0019. November 2025 18:0026. November 2025 18:003. Dezember 2025 18:00
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
– Babydecke
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16. Oktober 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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23. Oktober 2025 9:0030. Oktober 2025 9:006. November 2025 9:0013. November 2025 9:0020. November 2025 9:0027. November 2025 9:004. Dezember 2025 9:00
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen. In meinem Kurs möchte ich dich
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen.
In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
Bitte bringt folgendes mit:
- großes Handtuch
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- KEINE Schuhe nur Stoppersocken
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21. Oktober 2025 17:45 - 18:45(GMT+02:00)
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je 15 Euro/Stunde
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28. Oktober 2025 17:45 - 28. Oktober 2025 18:454. November 2025 17:45 - 4. November 2025 18:4511. November 2025 17:45 - 11. November 2025 18:4518. November 2025 17:45 - 18. November 2025 18:4525. November 2025 17:45 - 25. November 2025 18:45
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
– Babydecke
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22. Oktober 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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29. Oktober 2025 9:005. November 2025 9:0012. November 2025 9:0019. November 2025 9:0026. November 2025 9:003. Dezember 2025 9:00
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch-und Rückenmuskulatur.
Unsere Kurse finden ausschließlich abends und ohne Baby statt.
Unsere Kurse starten frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
- großes Handtuch
- bequeme Sportkleidung
- KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
Kurstag:
Mittwoch, 18:00 – 19:15
Geplante Termine unter Kurse einsehen und nur mit Anmeldung
Kursleitung: Nadine Kirchgäßner
Kursgebühr: Kassenleistung
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Uhrzeit
22. Oktober 2025 18:00 - 19:15(GMT+02:00)
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29. Oktober 2025 18:0019. November 2025 18:0026. November 2025 18:003. Dezember 2025 18:00
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs findet
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Im Rückbildungskurs zeigen wir euch praktische Übungen für den alltäglichen Gebrauch, um euren Beckenboden bewusst wahrzunehmen.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
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23. Oktober 2025 9:00 - 10:00(GMT+02:00)
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30. Oktober 2025 9:006. November 2025 9:0013. November 2025 9:0020. November 2025 9:0027. November 2025 9:004. Dezember 2025 9:00
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen. In meinem Kurs möchte ich dich
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Yoga in das eigenen Leben zu integrieren ist immer wertvoll. Und gerade in der Schwangerschaft erbringt der weibliche Körper eine wahre Meisterleistung: Er erschafft einen Menschen.
In meinem Kurs möchte ich dich für die Zeit deiner Schwangerschaft körperlich und geistig stärken. Denn Kraft brauchen wir in diesen rund 40 Wochen. Kraft brauchen wir für die Geburt. Und danach erst recht.
Auf der körperlichen Ebene setzen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Bein – als auch Rückenmuskulatur. Erschaffen Weite im Becken. Sind nett zu deinem Beckenboden, denn auch der erbringt wahre Meisterleistungen.
Aber ein gestärkter Körper braucht auch einen gestärkten Geist. Sich bewusst Zeit nehmen für sich selbst – Selbstfürsorge – ist so wichtig. Eine Schwangerschaft ist nicht nur schön. Sie fordert. Sie ist anstrengend. Und vor allem: Jede ist individuell. Pränatal Yoga kann dir ein wunderschöner Begleiter sein, um all diesen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und weniger Rückenschmerzen zu begegnen.
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28. Oktober 2025 17:45 - 18:45(GMT+01:00)
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4. November 2025 17:45 - 4. November 2025 18:4511. November 2025 17:45 - 11. November 2025 18:4518. November 2025 17:45 - 18. November 2025 18:4525. November 2025 17:45 - 25. November 2025 18:45
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Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
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29. Oktober 2025 9:00 - 10:00(GMT+01:00)
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Der Kurs beinhaltet einen kleinen Theorieanteil und viel Praxis.
Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch-und Rückenmuskulatur.
Unsere Kurse finden ausschließlich abends und ohne Baby statt.
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29. Oktober 2025 18:00 - 19:15(GMT+01:00)
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Die Gymnastik dient der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs findet mit eurem Baby statt. Ich werde euch auch einige Übungen zeigen, die ihr mit eurem Baby als „Trainingspartner“ machen könnt.
Der Kurs startet frühestens 8 Wochen nach der Geburt, unabhängig von einer Spontangeburt oder eines Kaiserschnittes. Bis zum 9. Monat sollte der Kurs abgeschlossen sein.
Bitte bringt folgendes mit:
– großes Handtuch
– bequeme Sportkleidung
– KEINE Schuhe, nur Stoppersocken, Getränke und Versicherungskarte
– Babydecke
– Beschäftigung für euer Baby
mehr
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30. Oktober 2025 9:00 - 10:00(GMT+01:00)
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6. November 2025 9:0013. November 2025 9:0020. November 2025 9:0027. November 2025 9:004. Dezember 2025 9:00